Sós Mária 1966-1971-ig vágóasszisztensként és rendezőként dolgozott a televízióban. A főiskola elvégzése után visszakerült a televízióhoz, ahol rendezőként, a Szórakoztató Főszerkesztőség Talk-show rovatvezetőként, majd 2003-tól főszerkesztő-helyettesként, majd főmunkatársként dolgozott. Szinte minden televíziós műfajban kipróbálta tehetségét, közel száz mű rendezője, forgatókönyvírója.

Az ELTE Bölcsészettudományi Kar Mozgóképelméleti szakán tanított. Az utóbbi években nagy érzékenységgel fordult a szegénység, a hátrányos helyzetű, kiszolgáltatott emberek iránt, egyik kiemelkedő utolsó munkája a Jajgatán.

Halálával nagy veszteség érte a mozgóképszakmát.

A Magyar Filmművészek Szövetsége és a Magyar Mozgókép Közalapítvány saját halottjának tekinti.

Temetéséről később intézkednek.